감기에 좋은 생강차

요즘 기온이 급 떨어져서 주변에 감기 걸리신 분들이 조금 있는 것 같아요.

평소 감기에 걸리거나 목이 부었을 때 생강차를 주로 마시곤 했었는데요 

감기약 먹을 정도는 아니지만 목이 아플 때 생강차 한잔 마셔보는 것도 좋을 것 같네요.

그럼 생강의 효능에 대해 알아보겠습니다.

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#1 살균작용 

생강은 몸에 살균작용을 도와 감기를 치료하는데 효과적이고 항산화 효과도 뛰어나다고 합니다.

#2 항염작용

생강은 몸의 염증을 가라앉히는데 효과적인데요  비염 축농증 가래 기침 기관지염 등의 감기 증상이 

있으신 분들은 특히 생강차 마셔보는걸 추천합니다.

#3 혈액 순환

생강을 섭취하면 혈액순환이 원할하게 이루어지게 돕는다 합니다. 또한 몸의 열을 내는 효과도 있어 

겨울철 몸이 춥거나 감기 기운이 있을때 섭취하시면 좋습니다.

#4 기타

그 밖에도 생강은 몸의 소화를 도와 소화장애가 있으신 분들이 섭취하셔도 좋다고 합니다.

주의할 점은 치질이 있으신 분들은 섭취를 고려해 보셔야 합니다. 생강을 먹으면 혈관이 확장돼 치질이 더 악화될 수 있다 하니 주의하세요. 

요즘 코로나 바이러스로 인한 우한폐렴이 유행인데 생강차를 통해 면역력을 높여 예방하는 것도 좋을 것 같아요~

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지금 까지 생강의 효능에 대해 알아보았는데요 마트에서 쉽게 구할 수 있고

생강청 또한 쉽게 구매할 수 있어서 올 겨울 생강차와 함께 지내 보는것도 좋을 것 같아요!